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核心提示：睡前滴1-2滴助眠精油在手掌心在轻轻揉搓，然后将双手覆盖在脸上深呼吸几次，或者是滴一滴在闻香纸上放在枕边也是可以的，闻着淡淡的精油香气神经很容易放松下来。下面，就快和快推网一起了解相关知识吧！本文目录1、白天总犯困是得了睡眠疾病吗？2
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